چی‌گانگ

 

 

دیروز در پی ایده‌ای برای پایان‌نامه با خانم دکتری ملاقات کردم که ورزشی به نام چی‌گانگ(Qi gong) انجام می‌دادند. موسسه‌ای داشتند که برنامه‌های آموزشی متنوعی داشت و یکی از کلاس‌ها همین چی‌گانگ بود. البته هنوز اطلاعات کافی و زیادی درباره‌اش پیدا نکردم اما شبیه به مراقبه و تمرکز و پرورش روح و جسم بود. همه‌ی اعضا شرکت‌کننده در کلاس حرکات را با انگیزه‌ای بالا انجام می‌دادند و خیلی‌هاشون معتقد بودند به آرامش رسیده‌اند و خیلی از تنش‌های درونیشون رو با حرکات چی‌گانگ کاهش داده‌اند.راستش حرکات برای من که بار اول بود انجام می‌دادم سخت و پیچیده  به نظر می‌رسید و تمرکز بالایی می‌خواست برای انجام ریتمیک حرکات...

حالا جدای از بُعد جسمانیش جنبه‌های روحی و روانی بالایی داشت ولی نمی‌دونم چرا، شاید مشکل از منه ولی هیچ‌گاه با اینجور افکار و انرژی‌ها و این حرکات نتونستم ارتباط برقرار کنم...نمی‌دونم مشکل کجاست ولی نمی‌تونم تا این حد به انرزی درون و کائنات ایمان بیاورم و سرچشمه‌ی هر اتفاقی را به نیروی درون و بیرون ربط بدهم...

خلاصه اولین تجربه‌ی بدی نبود ولی بعد از انجام این حرکات هیچ حال و هوا و حس بهتری نداشتم نمی‌دونم شاید چون یک جلسه بود و شاید چون با اعتقاد قلبی انجام نمی‌دادم...نمی‌دونم...

خواستم بگم که اگه دوستدار اینجور حرکات و آرامش هستید چی‌گانگ هم می‌تونه انتخاب خوبی باشه .

 

/ 2 نظر / 15 بازدید
ارماییل

هر چی مربوط به شرق دور باشه منو به شوق میاره .حالا هر سبکی از مدیتیشن که باشه . این انرژی رو اگه پیدا کنی کلی با همه چی به مهر میای

یاسمن

من اطلاعاتی نداشتم در این زمینه ولی خب خیلی ها دنبال چنین چیزی هستند تو هم حالا اگر خواستی دوباره انجام بدی سعی کن با حس و حال بهتری انجام بدی شاید اثر کرد . قالب نو مبارک [گل]